女生心情不好的时候怎么办

第一、 运动

当女生心情不好的时候，第一时间去运动吧，不要那种激烈的运动，可能会让你的身体吃不消，瑜伽是最好选择，既能够锻炼身体还能达到养心效果。

第二、 购物

这是很多女生喜欢做的事情，包括我自己也是如此，只是记住了，要根据你口袋里的钱选择性的购物，不然明天没饭吃了不是心情更不好么？买点小物品给自己，玩偶呀，口红啊之类。

第三、 写写字

女孩子心情不好的时候，不要动不动找别人倾诉，心情不好的时候可能会说出一些你平日根本不会说的过激的话，这对你来说是不利的，所以说，与其倾诉给别人，不如自己写一写，这也是宣泄坏情绪的办法。

第四、 和网络朋友聊天

我不建议女孩子心情不好的时候和现实中的朋友聊天，没有一个人愿意白白看你心情不好的样子，也没有多少人心甘情愿做你的出气筒倾诉桶，倒不如和网络好友聊聊天，不管是同性还是异性都可以，聊完了，该干嘛干嘛毫不影响。

心情不好的时候朋友圈说说

1、曾经得不到的，现在不想要了。

2、有时我们的选择，只有等待，没有结果，只能黯然离开。

3、留不住的是人心，抵不过的是背叛。

4、我真怕，就算拼尽了全身的力气，他依然会是我今生无法靠近的温暖。

5、一颗心与另一颗心到底有多远的距离，是咫尺？是天涯？而我会默默地等待，等待你和我一个浪漫的开始。

6、猝不及防梦到你，我连醒都不敢醒。

7、失恋了一次，就好像明白了所有情歌的含义。

8、没了你，我连赚钱的动力都没了。

9、我把笑脸展现给大家，只是不想让人们看到我身后的阴暗。

10、既不回头，何必不忘，既然无缘，何需誓言，今日种种，似水无痕。

心情不好的时候怎么缓解

1、停止再想让自己不开心的事情。

2、如果是遇到一时间没有办法解决的事情，也不应该自怨自艾，应该换个思维，其实世界上有很多人跟自己一样面临着相似的情况。

3、保持积极乐观的心态。

4、找一些可以令自己开心的事情放松一些，比如吃美食，去附近看看风景，看好看的电影电视剧，综艺等。