蒲公英图片

蒲公英薄荷瘦身茶。材料：蒲公英100克(或干品30克)，干薄荷20克，干苦瓜20克，鲜柠檬10片。做法：材料洗净入锅，加3碗大水同煮，熬至2碗水时，停火即可。用法：每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日为一疗程。瘦身功效：此茶能达到清热利尿、减低血脂的减肥效果，对水肿型的虚胖MM尤其适合。

蒲公英排毒瘦身粥。材料：蒲公英100克(或干品30克)，粳米200克，猪瘦肉末50克，盐适量。做法：1、将蒲公英洗净，用盐、味精腌制10分钟。2、粳米洗净入锅，加2大碗水煮，煮开后，加肉末同煮。3、水再次开时加蒲公英，改小火熬30分钟左右即可。用法：可代替三餐主食，一餐1碗。瘦身功效：此粥的营养非常丰富，服用15天就能看到明显的瘦身效果，而且还具有排毒养颜、清热润肺的作用。

蒲公英绿豆润肠减肥汤。材料：蒲公英100克(或干品30克)，绿豆150克。做法：蒲公英洗净入锅，加1大碗水煎20分钟，过滤去渣，再用滤液将洗净的绿豆煮至开花，根据口味加蜂蜜即可。瘦身功效：此汤特别适用于体热、便秘肥胖型的MM，坚持服用2周就可达到瘦身效果。

蒲公英清火降脂茶。材料：干蒲公英30克，金银花9克，鱼腥草5克。做法：将材料洗净，加2碗水用小火煎汁至1碗。用法：每日1碗，2周为一个疗程。瘦身功效：此茶不仅能清除体内的虚火，还具有分解脂肪的作用，对长期顽固性肥胖型的MM效果更加明显。

蒲公英怎么吃

1、凉拌：蒲公英可凉拌，这种吃法主要是吃它的叶子。摘取新鲜叶片，洗净后放在开水中烫10分钟，取出过凉水，之后根据自己口味加调料进去就行。

2、蘸酱：摘取叶片清洗干净，放在淡盐水里浸泡两个小时左右，之后在洗一遍就可直接蘸酱吃。这种吃法能品尝到最原始的味道，有些人不能适应。

3、泡茶：每年春季摘取下来制作成干茶，平时直接泡水喝，长期坚持会使身体更健康。

4、做汤：有些人还会用它来做汤，炖排骨或者是做蛋花汤都行。做法和平时的汤一样，洗净剁碎加入就行。

蒲公英泡水的功效

1、可以清除肝火，如肝火旺、目赤肿痛等等，泡水喝可以起到清热解毒作用，像目赤肿痛、咽痛等都可以缓解。

2、以瘀结为主，如乳腺有结节，甲状腺有结节，可起到通络散结作用，可以泡蒲公英水起到辅助治疗作用。

3、利尿通淋，如小便短赤，黄又少，或者是小便有疼痛的感觉，多见于泌尿系感染或者女性的盆腔炎症、阴道炎症，用蒲公英泡水喝，又有清热通淋作用。所以其对上焦的热、中焦的热、下焦的热都有一定作用。

蒲公英毛球是蒲公英的什么

1、蒲公英毛球是蒲公英的什么： 蒲公英毛球蒲公英的种子。

2、蒲公英毛球有什么作用：

⑴蒲公英毛绒中含有大量的蛋白质、脂肪和微量元素等，人体所需要的钙，镁，钠，铁，锌，经常食用蒲公英可改善皮肤，不会让你出现皮肤炎或者湿疹等。它还可以很有效的祛除女性的雀斑。

⑵蒲公英的毛毛绒可抗菌消毒，蒲桂英对伤寒杆菌具有一定的压制作用。它可以很好的杀死身体里的病毒，及各种真菌感染，细菌病毒通通都可以杀死。

蒲公英花骨朵的功效

蒲公英花泡水喝可以清热解毒。这一点主要可以治疗一些热症，比如说，坚持饮用来对症治疗肝热目赤或者牙龈肿痛等。对于一些感染或者化脓的情况也有不错的疗效，可以经常饮用蒲公英花泡成的水来根治这些问题，不再让它们困扰你的生活。

蒲公英花泡水喝可以化瘀消肿，特别是对于疮毒或者是乳痈都有不错的效果。现代女性基本都有一些乳腺方面的疾病，就可以通过坚持长期饮用蒲公英花泡成的水来治疗，效果显著，已经经过大量的实际实践证明了，所以可以放心的饮用。

当然，蒲公英花作为一种药材，总会有一些副作用，这些也是需要我们去仔细了解的。比如说蒲公英花因为性极寒凉，所以对于体质虚寒的人来说，无力反害。而且长期饮用的话，会导致身体出现食欲不振的不良反应，所以在选择蒲公英花泡水的时候，应当根据自己的实际情况来选择哦。

蒲公英花植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。