1、毛窍与之相应,而鼻中反不觉气之出入,直到呼吸全止,开阖俱停,则入定出神之期不远矣,今日《黄庭经》所论之呼吸乃胎息以前之初步,学者习之既久,可以却病延年。

2、读者可因应个别需要而选择，以达到却病延年、保健强身的目的。

3、香囊的款式有长方形、正方形、三角形、棱角形、鸡心形、菱形等,上绣有花、草、虫、鸟及罗汉钱等,寄托着人们辟邪却病、健康长寿的美好希冀。

4、慎风寒，节嗜欲，是从我身上却病法。

5、慎风寒，节饮食，是从吾身上却病法；寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

6、寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。

7、寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上却病法。