1、针对下肢的练习,有压腿,搬腿,溜腿等,最好系列化训练。

2、年轻的时候跟人学过飘洒拳、二郎拳、三十六拳、四郎宽拳、溜腿架等,后来拜在“神枪”。

3、情人节到，单身男女预防寂寞有招：画个帅哥美女，亲个嘴；逛逛公园商场，寻恋人；情缘论坛网站，灌个水；带着小猫小狗，溜溜腿；收条祝福短信，提提神。没有情人也快乐，祝你没事偷着乐，我在时刻关注着！

4、国庆节儿，帅哥美女，亲个嘴儿；逛逛公园，溜溜腿儿；微博论坛，灌个水儿；中午休息，来个睡儿；美丽心情，放个飞儿；祝福短信，提提神儿。节日快乐！